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HMB極ボディ,飲み方

 

ボディメイクをサポートするHMBサプリのなかでは
これ以上のものはない!ってぐらいに内容が充実している
HMB極ボディ。

 

己を鍛え磨き上げたい..

 

理想の体型を手に入れたい..

 

その意志があるなら、これ以上のものはないでしょう。

 

 

これ以上のものはない、というのは
大袈裟に聴こえるかもしれませんが、
大袈裟ではなく本当にそうです。

 

HMB極ボディのHMBの吸収量の期待値は3,150mg。

 

HMBの推奨摂取量は3,000mg。

 

仮に、これ以上のHMBを配合したものを作ったとしても、
推奨摂取量を越えてしまいます。

 

HMBに副作用はないとはいえ、
まだ歴史の浅い成分です。

 

推奨摂取量より多くは摂るべきではないでしょう。

 

それに3,000mg以上を摂ったとしても、
効果は伸びるどころか、減少してしまうという説明も
よく目にします。

 

なので推奨摂取量の3,000mgは守るべきなのです。

 

 

さらにHMB極ボディについて、特筆すべきなのは
吸収成分アストラジンを業界初で配合してることです。

 

HMBをたくさん摂っても体内で吸収されなければ
意味がありません。

 

HMB極ボディの吸収成分アストラジンは
成分の吸収を促す効果があるので、
HMBを余すところなく、吸収できるのです。

 

HMB極ボディですがHMBの配合量が多いが故に飲み方に注意点が存在します

HMB極ボディ 飲み方の注意点とは?

HMB極ボディ,飲み方

 

HMB極ボディは1日3粒が目安量で、
3粒飲むとHMBが期待値で3,150mg摂れるようになってます。

 

1日3粒を水かぬるま湯で摂ることになってます。

 

筋肉合成のパフォーマンスを最大限に発揮させるための
HMBサプリの飲むタイミングについては色々な意見があります。

 

一応、公式サイトの説明によると
「トレーニングをする日は開始30分前に2粒、
トレーニング後に1粒」とあります。

 

これについては自分で試しながら感じながら探りながら決めるのが良いと思います。

 

【トレーニングのある日】は「トレーニング前」「トレーニング中」「トレーニング後」のどれか、

 

【トレーニングのない日】は「食事前」「食事後」「寝る前」「朝起きてすぐ」のどれかなど、
自分に合ったタイミングで良いと思います。

 

初めてでわからない人は公式サイトの説明通りから
試してみるのが良いでしょう。

 

..と飲むタイミングは自分に合ったタイミングで良いのですが、
注意点が1つあります。

 

それは1度に飲まないこと!1粒づつ分けて飲む!です。

 

HMBを1度に飲むべきではない理由

HMB極ボディ,飲み方

 

HMBの推奨摂取量は3,000mgですが、
これは実は全ての人に当てはまる共通の数値ではありません!

 

「推奨摂取量は3,000mg」は体重が80kgの人の場合の数値なのです。

 

HMBの推奨摂取量の計算方法

 

「体重×38mg=HMBの推奨摂取量」

 

体重80kgの場合は

 

80×38=3,040mg ですね。

 

つまり体重が80kgより少ない人が
HMB極ボディの3粒(3,150mg)を1度に飲んだとしても、
摂取上限量を超えてしまい、
全てを余すところなく吸収できない可能性があります。

 

それで副作用とかはありませんが、
吸収しきれなかったHMBがただただ尿と一緒に出ていってしまうので、
もったないですよね。

 

以上のことから、体重が80kgより少ない人はとくに
1度に3粒(3,150mg)を摂るべきではありません!

 

HMBサプリについてこんなデータも..

HMB極ボディ,飲み方

 

こんなデータもあります。

 

HMBを1回に1,000mg摂るのと、1回に3,000mgを摂った場合の
体内での吸収率の違いを調べる実験があったそうです。

 

結果、

 

「1回に1,000mg」の場合は1,000mgのうちの14%が尿として排出され、

 

「1回に3,000mg」の場合は3,000mgのうちの29%が尿として排出された、というものです。

 

この実験データからもHMB極ボディは1度に3粒(3,150mg)を摂るべきではないことがわかります。

 

さらに感じたのはHMBを摂ったとしても、
全てを吸収できるわけではなくて、
いくらかは吸収されずに尿と一緒に出ていってしまうのですね。

 

そういう意味ではHMB極ボディの吸収促進成分である
アストラジンは理に叶った配合ですね。

 

HMB極ボディは1度に3粒摂らずに、1粒づつ間隔をあけて飲むのが望ましい!

 

体重が80kgより大幅に少ない人はとくに1粒づつ間隔をあけて飲むべき!

 

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